猪肉,治愈,分离脂肪(从火腿和手臂野餐) ,不加热

每 100 克

水 (克 )31.06
热量 (大卡 )579.0
热量 (千焦 )2423.0
蛋白质 (克 )5.68
总脂肪 (克 )61.41
灰份 (克 )1.77
碳水化合物 (克 )0.09
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )5.0
铁 (毫克 )0.39
镁 (毫克 )6.0
磷 (毫克 )98.0
钾 (毫克 )105.0
钠 (毫克 )505.0
锌 (毫克 )0.8
铜 (毫克 )0.044
锰 (毫克 )0.005
硒 (微克 )4.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.241
核黄素 (毫克 )0.068
烟酸 (毫克 )1.82
泛酸 (毫克 )0.23
维生素B-6 (毫克 )0.03
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )23.2
甜菜碱 (毫克 )1.5
维生素B - 12 (微克 )0.33
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.0
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.2
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.2
维生素D (IU )8.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )22.52
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.11
14:0 (克 )0.82
16:0 (克 )13.99
18:0 (克 )7.47
总单不饱和脂肪酸 (克 )29.47
16:1未分化 (克 )1.81
18:1未分化 (克 )27.26
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )6.53
18:2未分化 (克 )5.73
18:3未分化 (克 )0.63
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.13
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )68.0
植物甾醇 (毫克 )0.0
色氨酸 (克 )0.018
苏氨酸 (克 )0.187
异亮氨酸 (克 )0.15
亮氨酸 (克 )0.396
赖氨酸 (克 )0.47
蛋氨酸 (克 )0.084
胱氨酸 (克 )0.05
苯丙氨酸 (克 )0.212
酪氨酸 (克 )0.092
缬氨酸 (克 )0.271
精氨酸 (克 )0.586
组氨酸 (克 )0.064
丙氨酸 (克 )0.318
天门冬氨酸 (克 )0.469
谷氨酸 (克 )0.78
甘氨酸 (克 )0.406
脯氨酸 (克 )0.302
丝氨酸 (克 )0.214
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0